Поездка ребёнка на море. Рекомендации педиатра.

Поездка ребёнка на море. Рекомендации педиатра.

Грядёт долгожданное лето — время ярких впечатлений, развлечений и отдыха. Так же как и мы, взрослые, дети устают от однообразных будней и затяжных холодов, поэтому так радуются солнечным месяцам — возможности проводить больше времени на свежем воздухе за активными играми.

Родители должны обязательно задуматься об оздоровлении ребёнка летом. Вариантов несколько: можно отправить своё чадо в детский лагерь, санаторий или же в деревню к бабушке… Но многие предпочитают отечественный отдых совместному — в жарких странах.

Как подготовиться к отдыху на море?

— С какого возраста можно планировать поездки ребёнка на море? И какой вид транспорта наиболее предпочтителен?

— Путешествовать с детьми можно практически в любом возрасте. Современные мамы очень мобильны, поэтому никаких препятствий по вывозу детей на море нет, главное – тщательно продумать план своей поездки.

ВАЖНО: чем младше ребёнок, тем более адаптированным должен быть климат той страны, куда вы едете. Т.е. дети первых полутора лет жизни должны вывозиться на отдых из лета в лето, а не из лета в зиму и наоборот.

Если вы путешествуете на МАШИНЕ, вам нужно обеспечить безопасность малыша (автокресло), а также иметь автохолодильник (или сумку-холодильник), чтобы хранить продукты питания.

Родители должны планировать остановки каждые 3-6 часов (в зависимости от возраста ребёнка) в таких местах, где можно поесть, провести гигиенические процедуры. Это могут быть отели, которые предлагают минимальный набор услуг, либо гипермаркеты, где есть детские комнаты с пеленальным столиком  и другими удобствами для путешествующих мам.

Поездку на машине легче перенесет ребёнок грудного возраста, у деток 1,5-2 лет и старше (4-5лет) может возникнуть такая неприятность, как укачивание. 

УКАЧИВАНИЕ начинается с головокружения и приступа тошноты, затем у ребёнка начинается  рвота. Как правило, после этого наступает облегчение — обязательно нужно сделать остановку на некоторое время (от 30 минут до нескольких часов), потому что если продолжить поездку сразу, то рвота может повториться. Это связано преимущественно с незрелостью вестибулярного аппарата и нервной системы ребёнка.

ВАЖНО: если ребёнок склонен к укачиванию, не нужно затевать с ним в машине игры, которые фиксируют взгляд на чём-либо, также нежелательно, чтобы он читал книгу, смотрел видео и т.д. Нужно смотреть прямо вперёд; если смотреть по сторонам на мелькающие пейзажи, это будет провоцировать укачивание.    

Медикаментов от укачивания очень много, но это преимущественно препараты, воздействующие на определенные структуры головного мозга и на сам вестибулярный аппарат, но они не являются профилактическими. Поэтому, не имея ярко выраженной проблемы, желательно воздержаться от приёма лекарственных  средств и обязательно проконсультироваться с врачом перед поездкой.

Если вы знаете, что вашего ребенка укачивает, то лучше поездку на машине отменить: она превратится в мучение.

САМОЛЁТ: если у вас есть жизненная необходимость (например, смена места жительства), то лететь можно и с месячным ребёнком (при отсутствии проблем со здоровьем). Когда речь идёт об отдыхе, то авиаперелет лучше планировать, когда малышу исполнится 3 месяца,  если он соматически здоров.

Во время взлета и посадки ребёнок любого возраста должен  активно сосать, жевать или пить, чтобы нормально перенести  перепад давления. Иначе возникнут неприятные ощущения, которые могут привести к испугу, беспокойному крику и т.д.

— Возможные расстройства здоровья у ребёнка на отдыхе — то, что беспокоит всех родителей. Как подготовиться? Возможно, стоит сделать какие-то прививки?

— Перед поездкой обязательно посетите педиатра, чтобы удостовериться, что ваш ребёнок здоров, что у него нет скрытого течения какого-либо заболевания. Если ребёнок часто болеет или имеет хронические недуги, то предварительно нужно сдать анализы (общий анализ крови, анализ мочи) и провериться не только у педиатра, но и у профильного специалиста (гастроэнтеролога, аллерголога, невролога и др.).

Никаких особых превентивных мер (например, прививки или приём противовирусных препаратов) принимать не требуется. Советую больше внимания уделить комплектации детской аптечки.   

— Что важно учесть, собирая аптечку для ребёнка?

— Мама должна чётко понимать, что может случиться на отдыхе, поэтому препараты экстренной помощи должны быть в аптечке — это антигистаминные и жаропонижающие препараты; средства, которые помогут при проблемах с пищеварением; антисептики и перевязочный материал, чтобы оказать помощь при ушибах и порезах. Целый чемодан медикаментов брать с собой не стоит.

Аптечку следует перевозить в багаже, за исключением лекарств, которые могут срочно понадобиться в самолёте. Например, если ваш ребёнок болен бронхиальной астмой, вы знаете, что  нужно всегда держать под рукой препарат, который снимает приступ.

Чтобы лекарство не изъяли при осмотре в аэропорту, родителям нужно иметь при себе заключение доктора о том, что ребёнок нуждается в приёме определённого препарата – на русском и английском языках, заверенное нотариусом.

ДЕТСКАЯ АПТЕЧКА пополняется и видоизменяется в зависимости от состояния здоровья малыша
1.  Термометр	Детский электронный или бесконтактный инфракрасный
2.   Средства наружного применения для обработки царапин и порезов	Перекись водорода 3%, йодный карандаш
3.  «Местные» средства для оказания срочной помощи в случае ожогов, ушибов, укусов и для ускорения рассасывания синяков	От ожогов: мазь или спрей на основе пантенола. При ушибах и синяках: кремы с рутином, экстрактом арники. При укусах комаров или слепней: негормональные антигистаминные мази.
4.     Жаропонижающие и обезболивающие лекарства	В идеале укомплектовать детскую аптечку подобными лекарствами в разной форме выпуска: сироп, свечи, растворимые таблетки.
5.      Антигистаминные препараты	Они должны быть в аптечке, даже если ребёнок не страдает аллергией (реакция может появиться на что угодно)
6.     Желудочно-кишечные препараты	В качестве средства первой помощи при желудочно-кишечных расстройствах пригодятся натуральные сорбенты (например, на основе активированного угля), противорвотные и ферментные препараты, а также средства, помогающие при дисбактериозе.
7.      Детские капли для облегчения носового  дыхания	При насморке или ОРВИ
8.      Средства детской гигиены	Различные вспомогательные инструменты и перевязочные материалы: вата и ватные палочки, бинты (в т.ч. стерильные), антисептические салфетки, лейкопластырь  и пр.
ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ПЕДИАТРОМ ОТНОСИТЕЛЬНО ДОЗИРОВКИ И СХЕМЫ ЛЕЧЕНИЯ ПРИ ВОЗМОЖНЫХ РАССТРОЙСТВАХ здоровья

— Сколько длится процесс адаптации в чужой стране? Какие недомогания могут возникнуть у ребёнка в этот период?

— Процесс адаптации у детей длиться порядка 10-14 дней. Всё зависит от возраста.

ВАЖНО. Если вы планируете отпуск с ребёнком в другой стране, знайте: отдых должен составлять не менее 3 недель. Три недели — оптимальное время, за которое будет достигнута основная цель — оздоровление.

Если вы не готовы к такому длительному путешествию, то должны понимать, что отдых вы больше организуете для себя, нежели для ребёнка. Ни о какой цели оздоровления в поездке на 7-10 дней речь не идёт, для малыша это срыв всех адаптационных механизмов. То, как ребёнок перенесёт поездку, будет зависеть от него самого — его генетики, основных фоновых заболеваний.

Кто-то реагирует хорошо, а у кого-то происходит сбой компенсаторных возможностей организма (так называемая реакция на стресс), что может проявиться чаще всего повышением температуры тела или острой респираторной инфекцией, герпетическими высыпаниями различной локализации.

— Как вводить в рацион ребёнка заморскую еду? Что делать, если возникли проблемы с пищеварением?

— В случае с грудничками уместно скорее проживание не в отелях, а  на виллах, дачах или  апартаментах, оборудованных кухней и ванной комнатой. Так у вас будет возможность готовить еду малышу самостоятельно, в рационе которого уже есть прикорм.

Предпочтение стоит отдавать продуктам и блюдам, которые привычны для ребёнка.

ВАЖНО. У детей, которые летят на отдых в экзотические страны, смена типа питания не должна быть существенной.Славянскому ребёнку, который привык есть по утрам кашу, не следует на завтрак предлагать, скажем, суп из омаров или баклажаны в томатном соусе. Это может вызвать сбой в работе желудочно-кишечного тракта, что приведёт к определённым проблемам (расстройству, рвоте, боли в животе).

Если ребёнок хочет попробовать заморскую еду, вводить её стоит, начиная с малых порций. И важно это делать в первой половине дня, чтобы проследить за дальнейшей реакцией малыша.

Проблемы с пищеварением могут быть в виде обострения хронических заболеваний: дискинезии желчевыводящих путей, гастрита, колита и др. Они преимущественно связаны со сменой рациона или с неправильным питанием. Лечение только симптоматическое.

Острая пищевая токсикоинфекция развивается в течение 3-6 часов с момента употребления условно испорченного продукта.  

Если у ребёнка вдруг началась рвота, и вы не можете понять её причину, нужно обязательно вызвать врача по страховке. До его приезда отнесите малыша в прохладное помещение, снимите давящую одежду и измерьте температуру. Если ребёнка тошнит, поверните его голову набок и следите, чтобы он не захлебнулся рвотными массами.

Если в вашей аптечке есть сухие смеси для регидратации (выпаивания), приготовьте раствор и начинайте потихоньку выпаивать ребёнка: каждые 5 минут по чайной ложке на протяжении 4-6 часов. Нельзя давать пить большими глотками: это спровоцирует повторную рвоту.

Если у ребёнка всё-таки произошла рвота, то оставьте его в покое на 30 минут, потом продолжайте выпаивать.

Если у вас есть противорвотные средства, дайте их ребёнку в возрастной дозировке. Если рвота возникла на фоне пищевого отравления или даже солнечного удара, они сработают и облегчат состояние до приезда медиков.

ВАЖНО. Когда родители везут ребёнка на отдых, им нужно грамотно оформлять медицинскую страховку. Возьмите на заметку, что во многих странах детям с хроническими заболеваниями врач по страховке помощь не оказывает.

— Каковы основные рекомендации относительно пребывания на море?

— Самое главное правило безопасности на море – не выпускать ребёнка из виду.

При купании малыш не должен переохлаждаться, поэтому стоит чередовать пребывание на солнце и в воде (10-15 мин). После водных процедур открытые участки тела ребёнка обязательно стоит обмакнуть полотенцем — капли воды создают на коже эффект микролинз, что может спровоцировать ожог.

Не забывайте, что наносить солнцезащитный водостойкий крем нужно за полчаса до выхода на улицу и обновлять каждые два часа нахождения на пляже.  

Ребёнок не должен быть на пляже с 11 до 16 часов, когда солнечные лучи активны и агрессивны, даже зонтик не гарантирует защиту от ожогов, солнечного и теплового ударов.

После игр на пляже обязательно проводите гигиену половых органов ребёнка: песок, скопившийся в складках кожи, может вызвать раздражение, а также спровоцировать образование микротрещин.

Источник: infodoktor.by